キャビテーション後の過ごし方

キャビテーションは痩身エステとして注目されていますが、その効果をより高める方法を知っていますか？今回はキャビテーションの働きをさらにアップさせるための方法についてご紹介します。

キャビテーション後の効果を高めるための過ごし方

キャビテーション効果の向上方法
キャビテーションは、超音波の振動によって体内の水分から気泡を作り出し、その気泡が破裂する際のエネルギーが脂肪細胞を分解する技術です。この技術を効率よく活用するためには、施術後のケアが重要です。以下のポイントを押さえてみてください！

◎施術後の食事管理
キャビテーションを受けた後は、食事に特に注意が必要です。施術後、体が栄養を貯め込みやすい状態になるため、約2時間は食事を控えましょう。消化が良く、高たんぱく・低カロリーで食物繊維が豊富な食事を選ぶことが大切です。水分を十分に摂り、油分や糖分の多い食事は控えてください。

◎脂肪排出のための有酸素運動
キャビテーションで分解された脂肪を効果的に排出するには、施術後に有酸素運動を行うことがオススメです。ウォーキングやジョギング、スイミングなどを適度に取り入れることで、脂肪の排出をサポートします。基礎代謝も上がり、脂肪の燃焼効率も高まります。

◎セルフマッサージの併用
キャビテーションの効果は施術後2〜3日続きます。この期間中にリンパマッサージをしっかり行うことで、体内に溶けた脂肪を効果的に体外に出しましょう。

まとめ
キャビテーションは痩身の効果が期待できる施術ですが、今回ご紹介した方法を取り入れることで、その働きがさらに向上します。理想の体を目指す方にとって、キャビテーションの効力をしっかり活かすための方法です。健康的な食事や運動、さらに施術との組み合わせで、理想の体型を手に入れましょう！