このあなた！
知らないうちにこんな姿勢になってるかも！？
猫背の本当の怖さ
① 眼精疲労
肩コリや首コリがひどいと、顔の筋肉まで硬くなって、目もバキバキに疲れやすい。
② 頭痛
典型的な**「緊張型頭痛」**の姿勢!! 首の位置が悪いから頭皮までがチカチカになり、めまいは最悪…。
③ 二重アゴ
頭が前に出るからアゴの肉がたるみやすい。顔デカく見えるからマジで美容の敵!!
④ 首が変形
年齢関係なし! 20代でも骨はゆがむ…。一生レベルで気をつけて!
⑤ 胸タレる
背中と胸が下向きになり重力によるハンデが増える。しかも、胸筋も弱体化しがちでいいことなし!!
⑥ 腰痛
背中が丸くなると、腰へのストレスが増え続ける。腰骨がつぶれてヘルニアを呼ぶ起こす…。
⑦ 太る
腹筋が弱くなってお腹の脂肪がたまりやすい。服のお肉も下がって、くろがさがらに腹がぽっこり出がち!
⑧ ヒップダウン
骨盤が倒れており、お尻の筋肉と脂肪がタレ下がる。どんなにトレーニングしても努力をムダにしてしまう姿勢…。
Bコースで改善!!
- Oリリースッター
- Oスロータスボディー
- O Deepマッサ
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