こんにちは。ビューティーリバース 湘南台店のPR担当です。
エステサロンで注目を集めている痩身メニューの一つ、キャビテーション。
そのしくみや効果的な活用法に興味を持つ方も多いことでしょう…。
今回は、キャビテーションの基本的な仕組みやメリット、デメリット、効果をより高めるための方法と、自宅で手軽にできるセルフキャビテーションのやり方をご説明いたします。
キャビテーションとは？その効果的な活用法もご紹介
キャビテーションの仕組みとは
キャビテーションとは、超音波を利用して身体の脂肪細胞を溶解し、痩身効果を得る施術です。
この超音波が脂肪細胞に働きかけ、破壊することで体外に排出する流れになっています。
施術中にはリバウンドが起こりにくく、身体を傷つける心配がないため、むくみの改善にも期待が持てます。
ただし、肝臓に負担がかかることや肌がたるんでしまうリスクに注意が必要です。
キャビテーションの効果を引き出すために
キャビテーションの効果を向上させるには、施術後すぐに食事を控え、肝臓に負担をかける食品を避けるよう心がけましょう。
施術後だけでなく、普段からの適切な食事管理も大切です。
さらに、水分をしっかりと摂取し、適度な運動を心がけることで代謝を促進し、引き締め効果を狙うと良いでしょう。
筋肉の動きをサポートする機器と併用することで、より高い効果を実感できます。
セルフキャビテーションの方法と注意点
セルフキャビテーションは、家庭用キャビテーションマシンを用いて自宅で簡単に行えるケア方法です。
手頃な費用で始められる一方、プロの施術に比べると効果が劣ることがあり、操作に慣れるまでに失敗する可能性もあります。
リンパ節を優しくほぐしつつ、ヘッドを肌に密着させて、リンパの流れに沿って機器を動かすのがポイントです。
施術後はマッサージや水分補給をして、より効果を高めましょう。
注意点として、施術後の食事は2～3時間の間隔を置くことや、頻繁に行いすぎないことが挙げられます。
まとめ
キャビテーションの正しい活用法を知ることで、理想的なスリムボディを実現できます。
上記の方法を参考にしながら、キャビテーションを取り入れ、美しいボディラインを目指しましょう！
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